Егер сіз нәрестеңізді емізіп жатсаңыз, сіз емшек сүтін жаңа туған нәрестеңізге қажет дәрумендерге толы тамаша тағам деп ойлаған боларсыз.Емшек сүті жаңа туған нәрестелер үшін тамаша тағам болғанымен, оған екі маңызды қоректік заттардың жеткілікті мөлшері жетіспейді: D дәрумені мен темір.
D дәрумені
D дәруменібасқа нәрселермен қатар күшті сүйектерді құру үшін өте маңызды.Емшек сүтінде әдетте бұл дәрумен жеткіліксіз болғандықтан, дәрігерлер емшек сүтімен қоректенетін барлық нәрестелерге өмірінің алғашқы күндерінен бастап қосымша ретінде күніне 400 IU D витаминін алуды ұсынады.
Оның орнына күн сәулесі арқылы D витаминін алу туралы не айтуға болады?Кез келген жастағы адамдар күн сәулесінің әсерінен D дәруменін сіңіре алатыны рас болса да, тотығу нәрестелер үшін ұсынылатын уақыт емес.Емшек сүтімен қоректенетін нәрестеңіздің D дәруменінің квотасын алуын қамтамасыз етудің ең қауіпсіз жолы - оған күнделікті қосымша беру.Сонымен қатар, сіз күніне 6400 IU D витамині бар қосымша қабылдауға болады.
Көбінесе педиатр сіздің нәрестеңізге рецептсіз (OTC) сұйық D дәрумені қоспасын ұсынуы мүмкін.Олардың көпшілігінде А және С дәрумендері де бар, бұл сіздің кішкентайыңыз үшін жақсы – С дәруменін жеткілікті мөлшерде қабылдау темірдің сіңуін жақсартады.
Темір
Темір сау қан жасушалары мен мидың дамуы үшін қажет.Бұл минералды жеткілікті мөлшерде алу темір тапшылығының (көптеген кішкентай балалар үшін проблема) және анемияның алдын алады.
Жіберу уақыты: 07 қараша 2022 ж
