Шамамен 6 айдан бастап нәрестелерге темірі бар тағамдар қажет.Балалар формуласы әдетте темірмен байытылған, ал емшек сүтінде темір өте аз.
Қалай болғанда да, сіздің балаңыз қатты тағамдарды жей бастағаннан кейін, кейбір тағамдарда темірдің жоғары екеніне көз жеткізген жөн.
БАЛАЛАРҒА ТЕМІР НЕГЕ КЕРЕК?
Темір маңыздытемір тапшылығын болдырмау- жеңіл немесе ауыр анемия.Өйткені темір денеге қызыл қан жасушаларын өндіруге көмектеседі - бұл өз кезегінде қанға өкпеден дененің қалған бөлігіне оттегін тасымалдау үшін қажет.
Темір үшін де маңыздымидың дамуы– Темірді жеткіліксіз қабылдау кейінгі өмірдегі мінез-құлық мәселелеріне байланысты екені анықталды.
Екінші жағынан, тым көп темір жүрек айнуын, диареяны және іштің ауырсынуын тудыруы мүмкін.Өте көп қабылдау тіпті улы болуы мүмкін.
«Өте жоғары» деген сөз балаңызға темір препараттарын беруді білдіреді, бұл педиатрдың ұсынысынсыз ешқашан жасауға болмайды.Сондай-ақ, сіздің қызық балаңыз немесе балаңыз қолы жетпейтініне және сізде бар болса, өзіңіздің қосымша бөтелкелеріңізді аша алмайтынына көз жеткізіңіз!
БАЛАЛАРҒА ҚАЙ ЖАСЫНДА ТЕМІРГЕ БАЙ ТАҒАМДАР КЕРЕК?
Мәселе мынада;Балалар 6 айлық және одан жоғары балалық шағында темірге бай тағамдарды қажет етеді.
Сәбилерге темір туылғаннан бері қажет, бірақ емшек сүтіндегі аздаған темір олардың өмірінің алғашқы айларында жеткілікті.Жасанды тамақпен қоректенетін нәрестелер сүт қоспасы темірмен байытылған болса, жеткілікті мөлшерде темір алады.(Бұған сенімді болу үшін тексеріңіз!)
Неліктен 6 ай сыну нүктесі болып табылады, өйткені шамамен осы жаста емшек сүтімен қоректенетін нәресте әлі құрсақта жатқанда нәресте денесінде сақталған темірді жұмсайды.
БАЛАҒА ҚАНША ТЕМІР КЕРЕК?
Ұсынылатын темір мөлшері әртүрлі елдерде аздап өзгереді.Бұл шатастыруы мүмкін болса да, бұл жұбаныш болуы мүмкін - нақты сома өте маңызды емес!Төменде АҚШ-тағы жас бойынша ұсыныстар берілген (КӨЗ):
| ЖАС ТОБЫ | ТЕМІРДІҢ ҰСЫНЫЛАТЫН МӨЛШЕРІ |
| 7-12 ай | 11 мг |
| 1 – 3 жыл | 7 мг |
| 4 – 8 жыл | 10 мг |
| 9-13 жас | 8 мг |
| 14-18 жас, қыздар | 15 мг |
| 14-18 жас, ұлдар | 11 мг |
БАЛАЛАРДАҒЫ ТЕМІР ТЕТІСТІК БЕЛГІЛЕРІ
Темір тапшылығы белгілерінің көпшілігі балада шынымен тапшылық болғанша байқалмайды.Нақты «алдын ала ескертулер» жоқ.
Белгілерінің кейбірі бала өтешаршаған, бозарған, жиі ауырады, қолдары мен аяқтары суық, тыныс алуы жиілейді, мінез-құлық бұзылады.Қызықты симптомпика деп аталатын нәрсе, бұл бояу және кір сияқты заттарға ерекше құмарлықты қамтиды.
Темір тапшылығы қаупі бар балалар:
●Шала туылған нәрестелер немесе салмағы төмен туылғандар
●1 жасқа дейін сиыр немесе ешкі сүтін ішетін нәрестелер
●6 айдан кейін құрамында темірі бар қосымша тағам берілмейтін емшек сүтімен қоректенетін нәрестелер
●Темірмен байытылмаған формуланы ішетін нәрестелер
●Күніне сиыр сүтін, ешкі сүтін немесе соя сүтін көп мөлшерде (24 унция/7 дл) ішетін 1 жастан 5 жасқа дейінгі балалар
●Қорғасынның әсеріне ұшыраған балалар
●Темірге бай тағамдарды жемейтін балалар
●Артық салмақ немесе семіздік бар балалар
Көріп отырғаныңыздай, балаңызға дұрыс тағам түрін ұсыну арқылы темір тапшылығын болдырмауға болады.
Егер сіз алаңдасаңыз, дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз.Темір тапшылығын қан анализінде оңай анықтауға болады.
Жіберу уақыты: 29 қыркүйек 2022 ж
